#運動伴

沒有足夠體力的媽媽，很容易因為疲勞影響心情、情緒，也很容易對自己的狀...

#運動伴

沒有足夠體力的媽媽，很容易因為疲勞影響心情、情緒，也很容易對自己的狀態感到失落。

不只變形的身材、還有自己單獨帶著孩子的疲累感。

那就一起運動吧！
經過四個月的課後運動一小時，孩子慢慢的彼此熟悉、玩在一起，減少打擾媽媽們的時間。

我們也從跑兩圈操場就氣喘吁吁，到一次可以跑到四圈以上。（當然還是會喘啦）

邊運動、邊聊天、邊遛小孩，一舉數得。

大家也有運動伴嗎？

#運動伴 #親子體能 #國小操場 #課後活動 #體能提升 #慢跑 #拉筋

---